孕妇喝水有讲究 喝水指南请收下

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2018-08-04

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  牛牛母亲看法也一样。记者在垫江县中医院重症监护室见到了牛牛的父母:31岁的胡兵和27岁的杨红艳。距离他们两人上一次见面,已经时隔一年。杨红艳是云南省曲靖人。她介绍,结婚前自己与黄光英接触甚少,第一次长时间接触是在自己怀孕期间,黄光英来云南照顾她。

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      月日报到,月日培训及考试,月日离会。      号        元人),由学员所在单位承担。    月日前将会议回执发送邮件至中国疾控中心实验室管理处,以便准备相关资料和安排住宿,过期提交的名单不予受理。  张寸彩色照片,用来制作航空运输资格证书复训人员携带原资格证书证书上无照片的携带张寸彩色照片。

  三、别喝过夜开水  这是因为,久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐,同时,难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。 亚硝酸盐对身体的危害众所周知,它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力,会妨碍血液正常的运氧功能。 所以,开水最好当天喝完。

  选水有原则  现在市场上的水层出不穷,花样不断翻新,有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水,还有各种果汁、汽水等,不胜枚举。

  而很多人都喜欢选择饮用方便卫生的纯净水。 纯净水是从地下抽出后,经过多道过滤、沉淀,将其中的微生物、杂质都过滤掉了,但同时也将水中所含的矿物质过滤掉了。 因为水中含有的钙、磷及其它微量元素对人体有重要的生理作用,而孕妈妈在这个时期对矿物质也十分需要,所以此时对孕妈妈来说普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要;牛奶与果汁也是孕妈妈相当不错的选择;还有老公精心煲的鸡汤,更是营养丰富、美味可口。

  这些水孕妈不能饮  1、冷饮  怀孕期间,孕妈妈的肠胃对冷热刺激非常敏感,冷饮会使肠胃血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现食欲不振、消化不良、腹泻等,严重者甚至会引起胃部痉挛,出现剧烈;胎在宫内也会躁动不安,向孕妈妈提出抗议的。

  贪食冷饮还会使鼻、咽、气管等呼吸道充血的粘膜突然收缩,局部抵抗力下降,使您成为一些细菌病菌的攻击对象。 这些对胎宝宝都是不利的,所以孕妈妈要注意少喝冷饮。   2、久沸的开水不能喝  反复沸腾后,水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加,这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,可能引起孕妈妈血液含氧降低,威胁胎宝宝的安全。

  3、没有烧开的自来水  有资料表明,在饮用水硬度较高的地区,肾结石的患病率较高,但结石的形成仅与水质的软硬度有关,与水是否烧开没有必然的联系。 喝没有烧开的水,危害不在于导致结石,而是因为自来水是经过氯化消毒的,其中可分离出卤化烃、氯仿等物质,很容易导致孕妈妈致癌,胎宝宝致畸。

所以,烧水时最好持续沸腾3分钟,才可以安全饮用。   孕妇喝水时间  7:30起床先喝250毫升的水,帮助肾脏及肝脏解毒;  9:00早餐过后,先给自己一杯至少250毫升的水;  11:00补充流失的水分,放松紧张的工作情绪;  12:50午餐后半小时,喝一些水,加强身体的消化功能;  15:00一杯白开水,补充水分,提神醒脑;  17:30晚饭前再喝一杯水,增加饱腹感,晚餐不会暴饮暴食;  22:00睡前小口喝一杯水,降低血液黏稠度,注意孕期保健。 (参考网站:太平洋亲子)(责任编辑:王少华)。