身体各部位最爱这些抗衰老食物 你吃了吗?

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2018-03-30

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  中央企业把着力点放在创新引领上,以市场为导向持续加大研发投入,积极融入全球创新网络,力争突破和掌握一批关键技术。

  如推动出台《湖南省绿色建筑发展条例》,启动修订《湖南省风景名胜区条例》。加快装配式建筑推广,力争全省市州中心城市装配式建筑占新建建筑比例达到15%,长株潭地区达到25%。支持引导建筑业“走出去”,以东南亚、南亚、中亚、非洲等地区为重点,拓展我省建筑业对外承包工程的发展空间,扩大建筑领域的工程总承包规模。成立省级建筑业国际产能合作企业联盟,鼓励大型建筑企业、中小企业合作“抱团外拓”。

    “泉城”济南素有“泉水甲天下”的美誉,辖区内分布有640多处名泉,历史上最著名的名泉有72处,其中尤以趵突泉最负盛名,每年都吸引大批海内外游客前来赏泉。

  用游洪建的话说:“技术创新和医生看病是一样的,讲究‘筋络’。

  我们说顺其自然指的是,第一,我们不想与美国冲突,比如不想与美打贸易战,那么就应尽量避免因我方的原因走向中美冲突。第二,如果美方不接受中国崛起,非要采取各种手段通过抢走中国的继续发展来补美国的消瘦,那么是祸躲不过,我们就该坦然与之较量。

  (《浙江民问常用草药》)治赤白痢证及远年便血:一点红和猪精肉煎汤服之。(《岭南采药录》)治肠炎,腹泻:一点红200克,番桃叶四两。加水适量,煎成1250毫升,每日二次,每次50毫升。(广西《中草药新医疗法处方集》)治水肿:鲜一点红全草、灯心草各100克。水煎,饭前服,日两次。

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  中国国家主席习近平指出,发展清洁能源,是改善能源结构、保障能源安全、推进生态文明建设的重要任务。中国国务院总理李克强也对发展清洁能源提出明确要求。本次...本栏目自2009年7月由技术创新引导工程更名为技术创新工程。2005年12月,科学技术部、国务院国资委、中华全国总工会三个部门联合实施技术创新引导工程。

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  通过饮食来抗衰老,能达到比护肤品、保健品更明显的效果。 到底该如何食用才能事半功倍?美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物,可供参考。

  大脑———最佳抗老食物:蓝莓。

对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。

以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。 美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示,常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢,得认知障碍症的风险更低。

  肌肉———最佳抗老食物:咖啡。

老人锻炼结束,经常会感叹腰酸背痛,肌肉酸胀。

咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果,可以直接刺激肌肉,帮助缓解肌肉酸痛。

美国伊利诺伊大学的研究显示,在动感单车试验中,事先喝了咖啡的人,其大腿股四头肌的酸痛感更小,能坚持锻炼的时间也更长。

  关节———最佳抗老食物:橄榄油、大蒜。 做菜时不妨多用点橄榄油和大蒜,不仅能润滑关节、预防关节发炎,还有调味作用,一举两得。

英国伦敦大学的大规模调研显示,常吃大蒜的中老年人,很少表现出关节炎的早期征兆。   骨骼———最佳抗老食物:奶酪。 乳制品是强壮骨骼的良伴,除了公认的补钙能手牛奶,奶酪的钙含量更为丰富,可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。   心脏———最佳抗老食物:黑巧克力。

美国心脏协会发表的一项研究显示,吃黑巧克力能轻度改善末梢动脉症患者的自主步行能力,无论在步行距离和时间上均有延长。 这是黑巧克力富含的黄烷醇增加了血液里一氧化氮浓度,改善血流状况所致。

  眼睛———最佳抗老食物:玉米。

步入中老年后,老花眼、白内障等眼睛问题容易出现。

富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的,代表食物便是玉米。

其他眼睛保健所需的重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素。 为此,饮食中不可缺少的是绿叶菜、鸡蛋、深海鱼、胡萝卜以及红薯。

  脸颊———最佳抗老食物:鳄梨。 鳄梨、黄瓜、酸奶等食材,不仅可以外敷,吃下去效果更好,可谓是能吃的“面膜”。   全身皮肤———最佳抗老食物:南瓜籽。 南瓜籽富含锌,有助皮肤细胞新陈代谢,锁住皮肤水分,保持皮肤的胶原蛋白含量,维持皮肤的弹性,减少皱纹。

  头发———最佳抗老食物:核桃。

维持头发健康需要多种营养物质,如维生素A、C,蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌。

而核桃在以上方面非常在行,每天吃两三个核桃,对维持头发毛囊健康有重要作用。

  指甲———最佳抗老食物:菠菜。 指甲由皮肤衍生而来,对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。

菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素,叶酸以及维生素C,有助指甲健康、坚韧。

  精神———最佳抗老食物:适量甜食。 巧克力、冰淇淋吃了能令大脑释放内啡肽“快乐物质”,更显年轻。